FORDØJELSESPROBLEMER

Fordøjelsessystemet starter i munden og slutter i endetarmen.

Fordøjelseskanalen er flere meter lang, og består af mund, spiserør, mavesæk, tolvfingertarm, tyndtarm, tyktarm og endetarm, så der er mange steder, der kan ske ubalancer. Leveren, galdeblæren og bugspytkirtlen hører også med i fordøjelsessystemet og munder ud i tolvfingertarmen.

Noget af det vigtigste i kinesisk medicin er at fordøjelsen fungerer, og at man får sin nattesøvn, da de 2 ting er udgangspunktet for, at man bliver ladet op med energi og kroppen kan tage sig af de andre funktioner, så hvis man har fordøjelseproblemer vil man ofte opleve, at det påvirker hele ens krop. 

I kinesisk medicin arbejder jeg med at genskabe balancen i kroppen, så fordøjelsen kommer til at fungere igen. Der kan være flere årsager til fordøjelseproblemer, så en del af behandlingen er også at tage hånd om de udløsende faktorer - det kan eksempelvis være håndtering af stress, ændring af kostvaner samt bevægelse. 

Fordøjelsesproblemer rigtig størrelse uge 10-2021.png

HVILKE PROBLEMER KAN BEHANDLES

  • Irritabel tyktarm

  • Diarré/løs afføring

  • Forstoppelse

  • Veksling mellem diarré og forstoppelse

  • Oppustethed

  • Mavekramper

  • Øget luft i maven

  • Smerter i området mellem ribben og navle

  • Kvalme og opkast

  • Ændringer i appetitten

  • Trang til søde ting

Billede af Alexandr Podvalny

KOSTRÅD TIL AT STYRKE FORDØJELSEN

  • Spis varm mad fremfor kold

  • Spis grød eller anden varm mad til morgen

  • Spis tilberedt mad fremfor råkost

  • Nedsæt indtag af mejeriprodukter

  • Drik varme eller lunkne drikke fremfor kolde

  • Spis aftensmad senest kl. 18.00

Billede af Bluebird Provisions